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老年人对骨关节病的认识误区,一定要正确科学对待

作者:李嗨皮丶 2020-04-13 16:05 浏览:49 收藏此文

当前大部分老年骨关节病患者对骨关节病的认识存在如下误区:

误区一:忽视早期关节酸痛。比如多数的早期膝关节软骨面损害的患者,在最初只是上楼或下楼时膝关节疼痛时并不在意,往往采用补钙、吃止痛药、减少运动等盲目的方式,没能做到对症下药。

误区二:牺牲生活质量硬抗病痛。在病情进一步加重后,患者就错误地认为是自己的关节老化了,无法医治了,从而选择不运动、不下地,长期卧床休养,牺牲自己的生活质量去硬抗痛性的发展,以至于最后坐轮椅四处求医。

误区三:关节病变抗拒手术。有的患者即使认识和了解骨关节病的正确治疗方法,但由于害怕手术疼痛或者担忧术后无法很好康复而拒绝手术治疗,宁愿在关节疼痛发作选择一的“忍”,而素不知关节每疼一次,病情就会加重一分,炎症反应的时间越长,有害物质对关节软骨的破坏就越大,长此以往不仅会导致关节病越来越重,还会错过手术治疗的最佳时期。

打个比方:当你行走在沼泽地,最初你是可以走动的,即便双脚下沉也能拔腿抬腿。但是随着步步深入,当沼泽漫过两膝盖平面以上时,你想前进就只能连攀带爬,借助上肢尽力向前抓划。当沼泽漫过脐腰平面时,无助的你就得依赖他人的救助了。倘若泽漫过胸部平面,那你面临的将是一场争分夺秒的生命抢救大战了。这个比喻说明一个道理:膝骨关节退化增生一旦畸形,且影响了生活质量,就应该尽早让关节回归到正常的结构状态,依托人工关节表面置换手术的救治,从让关节恢复原有的正常功能。

骨关节炎不能吃什么?

关节炎主要的症状表现就是疼痛,如果不能够及时的治疗那么会影响到我们的生活工作,关节活动受到阻碍,所以说面对这个问题我们也需要注意关节治疗同时,在饮食上也要注意下面的禁忌。

1、由于骨关节病的患者多为老年人,因此多吃含钙较高的食物,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等;但是不能盲目的一味补钙,单纯补钙,无法纠正骨骼对钙的吸收,单纯大量钙剂补充,还可能导致肾结石、便秘、骨钙异位、动脉硬化等疾病。所以,钙的补充一定要科学。

2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,饮食要以清淡为主。

3、蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。

4、对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量,保持理想的体重;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

5、吃不同种类的食物,也就是说,食谱要广泛一些,不要过于单一,多摄入富含淀粉和纤维素的食物,要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有饮酒习惯者,一定要保持适量,不可多喝,如非必要,就不要饮酒。

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